Правильное питание на 1200 ккал с доставкой в Москве

Помогаем выбрать готовое правильное питание на 1200 калорий среди 45 рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 76 отзывов.
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Основа правильного питания для похудения.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.

Для: снижения веса — без занятий спортом, сушки — спортсменам.

Продолжительность:
1345 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (по Москве +5 км за МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: любителей рыбы и морепродуктов.

Особенности: без мяса теплокровных животных и птицы.

Продолжительность:
1128 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Мск в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: с 07:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - вечером.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1000-1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: похудения.

Особенности: меню меняется каждую неделю, более 900 блюд, без трансжиров, сахара, консервантов.

Продолжительность:
1501 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - по Москве в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
  • Время: с 07:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - вечером.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Еще 3 фото

Особенности: возможность замены продукта-аллергена; меню обновляется каждую неделю.

Продолжительность:
1285 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - по Москве, за МКАД - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-10:00, 18:00-22:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Еще 11 фото
Еще 10 фото

Особенности: в меню разнообразные, привычные всем, блюда; натуральные фермерские продукты, только свежая рыба и морепродукты, экзотические фрукты; щадящие методы приготовления, включая пароконвектомат; без вредной соли (используется морская с пониженным содержанием натрия); натуральная сладость фруктов, сухофруктов, кленовый сироп и фермерский мед — вместо сахара; соусы на основе фруктовых соков.

Продолжительность:
1115 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва), за МКАД - свыше 100 ₽.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 07:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Поможет за 2 недели скинуть до 5% от исходной массы тела.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: здорового похудения.

Продолжительность:
1920 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва), за МКАД - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 19:00-24:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Простые ингредиенты, включая овощи, птицу и говядину.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Особенности: 250 блюд в меню, без рыбы.

Продолжительность:
1132 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - оранжевая зона, 250 ₽ - синяя.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до 1 часа - 500 ₽ в неделю.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 3.

Для: плавного похудения мужчинам и женщинам.

Особенности: классическое распределение БЖУ, рациона можно придерживаться длительное время, возможность исключения аллергенов.

Продолжительность:
от 2 дней
2950 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: зависит от интервала доставки и дальности.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 05:00-11:00.
  • Интервал: 0,5-2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Птица, говядина, рыба, разнообразные овощи и фрукты.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Особенности: 350 блюд в меню.

Продолжительность:
1489 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - оранжевая зона, 250 ₽ - синяя.
  • Регулярность: 3-4 раза в неделю, либо ежедневно за 400 ₽.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час, сокращение в 2 раза - 500 ₽ в неделю.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Птица, говядина, рыба и морепродукты, разнообразные овощи и фрукты, авокадо, ягоды.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Особенности: 500 блюд в меню.

Продолжительность:
2864 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - оранжевая зона, 250 ₽ - синяя.
  • Регулярность: 3-4 раза в неделю, либо ежедневно за 400 ₽.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 0,5 часа, сокращение в 2 раза - 500 ₽ в неделю.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Запускает процесс жиросжигания, ускоряет обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма. Поможет за 10 дней снизить вес на 10-15% от исходного.
  • Калорийность: 1200 ккал.

Для: быстрого похудения женщинам.

Особенности: чередование дней с различной калорийностью и составом, в меню — рыба и морепродукты, молочная продукция и яйца, детокс-дни, включен натуральный комплекс Фитомуцил для уменьшения аппетита.

Продолжительность:
10 дней
3227 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: зависит от интервала доставки и дальности.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 05:00-11:00.
  • Интервал: 0,5-2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Особенности: без мяса, в меню только рыба и морепродукты; натуральные фермерские продукты, свежие дары морей, экзотические фрукты; щадящие методы приготовления, включая пароконвектомат; без вредной соли (используется морская с пониженным содержанием натрия); натуральная сладость фруктов, сухофруктов, кленовый сироп и фермерский мед — вместо сахара; соусы на основе фруктовых соков.

Продолжительность:
1300 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва), за МКАД - свыше 100 ₽.
  • Регулярность: раз в 2 дн.
  • Время: 07:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Основа постоянного меню для снижения веса в течение продолжительного времени.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: быстрого похудения.

Продолжительность:
2600 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва), за МКАД - 30 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: интенсивного снижения веса людям с низким метаболизмом, ведущим размеренный образ жизни.

Продолжительность:
от 1 дня
от 3510 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва), за МКАД - 30 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: ~1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3, 5.

Для: комфортного похудения.

Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.

Продолжительность:
1070 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: ~1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3, 5.

Для: комфортного снижения веса.

Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.

Продолжительность:
2230 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: ~1200-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 3, 5.

Для: комфортного снижения веса тем, кто любит рыбу и морепродукты.

Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.

Продолжительность:
1210 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
Способствует снижению веса без срывов, проблем со здоровьем и возврата сброшенных кг.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: похудения.

Особенности: фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
4600 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса без чувства голода.

Особенности: фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
4600 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Особенности: персональный подход, неограниченный список предпочтений и пожеланий, фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
5500 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: плавного похудения, поддержания формы без чувства голода.

Особенности: более 100 рецептов блюд здоровой кухни.

Продолжительность:
1260 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва, МКАД+15 км).
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 19:00-23:00.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 4.

Особенности: меню, разработанное совместно с профессиональными диетологами, не повторяется в течение 3-4 недель; щадящие методы приготовления — запекание, гриль, пар; возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов; многонациональная кухня — Россия, Франция, Италия, Испания, Грузия.

Продолжительность:
990 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (по Москве, МКАД+15 км), далее - по запросу.
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: 08:00-13:00, 18:00-23:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до 1 часа - 400 ₽.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
За месяц снизит вес на 10% от исходной массы.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: умеренного снижения веса; поддержания формы — женщинам с малоактивным образом жизни.

Продолжительность:
5800 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
За месяц снизит вес на 10% от исходной массы тела.
  • Калорийность: 1200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: умеренного похудения; поддержания формы — женщинам с малоактивным образом жизни.

Продолжительность:
2800 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
https://msk.pohudejkina.ru/go/
  • Калорийность: 900-1300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.

Особенности: упор на белковую пищу, учитываются пищевые непереносимости и аллергии; блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла; используются запекание, гриль и пар.

Продолжительность:
2800 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата

Акции

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 1200 калорий в день.
  2. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на декабрь 2023 года.
  3. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  4. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  5. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Для каких целей подходит рацион на 1200 ккал в день?

Для плавного здорового похудения, поддержания формы без чувства голода: женщинам с малоактивным образом жизни, в том числе и мамочкам после грудного вскармливания; быстрого похудения без физических нагрузок и малоподвижном образе жизни: мужчинам.