https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 7. Еще 3 фото
Особенности: баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальные значения белков и жиров.
Продолжительность:
2 дня 4 дня 5 дней 6 дней 12 дней 20 дней 24 дня 30 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно (Мск+100 км от МКАД). Регулярность: раз в 2 дн. Время: 06:00-12:00. Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: ~2500 ккал. Приемов пищи: 5. Для: массонабора — спортсменам.
Продолжительность:
2 дня 6 дней 12 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно. Регулярность: раз в 2 дн. Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59 (Мск); 10:00-12:00, 18:00-23:00 (МО). Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2300-2500 ккал. Приемов пищи: 5. Для: набора мышечной массы при активных тренировках.
Особенности: упор на белковую пищу.
Продолжительность:
неделя 2 недели 4 недели
Доставка
Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу. Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн. Время: с 07:00. Интервал: 1 час утром, 2 - вечером. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 5. Для: поддержания веса, набора массы при активных занятиях спортом, замедления процесса старения — мужчинам.
Особенности: без сахара, консервантов, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.
Продолжительность:
1 день 5 дней 7 дней 14 дней 21 день 30 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно (Москва +35 км за МКАД), далее - по запросу. Регулярность: ежедневно. Время: 06:00-11:00. Интервал: 1 час. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: ~2500-2600 ккал. Приемов пищи: 3, 5. Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.
Продолжительность:
7 дней 14 дней 21 день 28 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД. Регулярность: 2-3 раза в неделю. Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00. Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: ~2500-2600 ккал. Приемов пищи: 3, 5. Для: набора мышечной массы.
Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.
Продолжительность:
7 дней 14 дней 21 день 28 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД. Регулярность: 2-3 раза в неделю. Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00. Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: ~2500-2600 ккал. Приемов пищи: 3, 5. Для: массонабора — любителям рыбы и морепродуктов.
Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.
Продолжительность:
7 дней 14 дней 21 день 28 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД. Регулярность: 2-3 раза в неделю. Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00. Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 5. Для: активных людей, наращивания мышечной массы — спортсменам.
Особенности: упор на белки (не менее 170 г в день).
Продолжительность:
2 дня 6 дней 16 дней 30 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), МКАД+5 км - 100 ₽, +10 км - 200, +15 км - 300, +20 км - 350. Регулярность: ежедневно. Время: 07:00-12:00, 17:00-22:00. Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 8. Для: ежедневного питания активных людей.
Особенности: более 100 рецептов блюд здоровой кухни.
Продолжительность:
1 неделя 2 недели 3 недели 4 недели
Доставка
Стоимость: бесплатно (по Москве, МКАД+15 км). Регулярность: 2-3 раза в неделю. Время: 19:00-23:00. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 6. Для: поддержания достигнутых в зале результатов и качественного набора мышечной массы — мужчинам и женщинам.
Особенности: оптимальное соотношение калорийности, белков и жиров.
Продолжительность:
10 дней 15 дней 30 дней 50 дней 100 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км. Регулярность: ежедневно. Время: 06:00-11:00. Интервал: 1 час. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 6. Для: поддержания достигнутых в зале результатов и массонабора — мужчинам и девушкам; поддержания веса — опытным спортсменам.
Продолжительность:
10 дней 15 дней 30 дней 50 дней 100 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно (Мск, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км. Регулярность: ежедневно. Время: 06:00-11:00. Интервал: 1 час. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2300-3000 ккал. Приемов пищи: 7. Для: улучшения спортивных достижений — профессиональным спортсменам, мужчинам и женщинам, занимающимся спортом более 5 часов в неделю.
Особенности: чередование «белковых» и «углеводных» дней, индивидуальный подход: учитываются цели и режим тренировок; высококачественные натуральные продукты; щадящая термическая обработка; без соли и сахара.
Продолжительность:
пробный день 1 неделя 4 недели
Доставка
Стоимость: бесплатно (Мск), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽. Регулярность: ежедневно. Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00. Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Калорийность: 2500-2700 ккал. Приемов пищи: 6. Для: набора мышечной массы — мужчинам с весом свыше 80 кг, регулярно практикующим тяжелые силовые тренировки.
Особенности: очень большие порции, минимум сахара и муки в меню.
Продолжительность:
2 дня 3 дня 4 дня 5 дней 6 дней 10 дней 12 дней 20 дней 24 дня 30 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно - зеленая зона доставки, 300 ₽ - оранжевая. Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт). Время: 16:30-23:00. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Способствует массонабору и быстрому восстановлению мышц после тренировки.
Калорийность: 2500 ккал. Приемов пищи: 5. Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.
Особенности: соотношение БЖУ — 20/30/50.
Продолжительность:
пробный день 7 дней 14 дней 21 день 28 дней
Доставка
Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км. Регулярность: раз в 2 дн. Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00. Интервал: 2 часа. https://msk.pohudejkina.ru/go/
Для: сохранения мышечной массы при регулярных занятиях спортом; мужчин, занимающихся триатлоном.
Особенности: индивидуальный подход; бесплатная консультация и сопровождение диетолога; бесплатные 30 минутные консультации эндокринолога, гастроэнтеролога при заказе питания от 30 дней; пропорции БЖУ учитывают потребности спортсменов.
Продолжительность:
1 день
Доставка
Стоимость: бесплатно - Москва, МКАД+25 км - 35 ₽/км. Регулярность: ежедневно. Время: 05:00-11:00 (Мск), 05:00-08:00 (за МКАД). Интервал: 1,5 часа.