Правильное питание для бодибилдера на 2500 ккал с доставкой в Москве
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Особенности: баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальные значения белков и жиров.
- Стоимость: бесплатно (Мск+100 км от МКАД).
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 ₽.
- Калорийность: ~2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Для: массонабора — спортсменам.
- Стоимость: бесплатно.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 06:00-13:00, 18:00-23:59 (Мск); 10:00-12:00, 18:00-23:00 (МО).
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: 2300-2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Для: набора мышечной массы при активных тренировках.
Особенности: упор на белковую пищу.
- Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно или раз в 2 дн.
- Время: с 07:00.
- Интервал: 1 час утром, 2 - вечером.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Для: поддержания веса, набора массы при активных занятиях спортом, замедления процесса старения — мужчинам.
Особенности: без сахара, консервантов, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.
- Стоимость: бесплатно (Москва +35 км за МКАД), далее - по запросу.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
- Калорийность: ~2500-2600 ккал.
- Приемов пищи: 3, 5.
Для: набора массы.
Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.
- Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: ~2500-2600 ккал.
- Приемов пищи: 3, 5.
Для: набора мышечной массы.
Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.
- Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: ~2500-2600 ккал.
- Приемов пищи: 3, 5.
Для: массонабора — любителям рыбы и морепродуктов.
Особенности: меню соответствует всем канонам ПП; щадящие методы приготовления без жарки, масла, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов; натуральные подсластители в десертах; возможность замены блюд и исключения аллергенов.
- Стоимость: бесплатно - зеленая зона, красная зона - 20 ₽/км, в пределах ЦКАД.
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 06:00-12:00, 20:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Для: активных людей, наращивания мышечной массы — спортсменам.
Особенности: упор на белки (не менее 170 г в день).
- Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), МКАД+5 км - 100 ₽, +10 км - 200, +15 км - 300, +20 км - 350.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 07:00-12:00, 17:00-22:00.
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 8.
Для: ежедневного питания активных людей.
Особенности: более 100 рецептов блюд здоровой кухни.
- Стоимость: бесплатно (по Москве, МКАД+15 км).
- Регулярность: 2-3 раза в неделю.
- Время: 19:00-23:00.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Для: поддержания достигнутых в зале результатов и качественного набора мышечной массы — мужчинам и женщинам.
Особенности: оптимальное соотношение калорийности, белков и жиров.
- Стоимость: бесплатно (Москва, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Для: поддержания достигнутых в зале результатов и массонабора — мужчинам и девушкам; поддержания веса — опытным спортсменам.
- Стоимость: бесплатно (Мск, МКАД+15 км), +16-40 км - 25 ₽ за каждый км от МКАД, с 41 - 50 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-11:00.
- Интервал: 1 час.
- Калорийность: 2300-3000 ккал.
- Приемов пищи: 7.
Для: улучшения спортивных достижений — профессиональным спортсменам, мужчинам и женщинам, занимающимся спортом более 5 часов в неделю.
Особенности: чередование «белковых» и «углеводных» дней, индивидуальный подход: учитываются цели и режим тренировок; высококачественные натуральные продукты; щадящая термическая обработка; без соли и сахара.
- Стоимость: бесплатно (Мск), +10 км от МКАД- 100 ₽, +11-20 - 200 ₽.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 06:00-12:00, 18:00-24:00.
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: 2500-2700 ккал.
- Приемов пищи: 6.
Для: набора мышечной массы — мужчинам с весом свыше 80 кг, регулярно практикующим тяжелые силовые тренировки.
Особенности: очень большие порции, минимум сахара и муки в меню.
- Стоимость: бесплатно - зеленая зона доставки, 300 ₽ - оранжевая.
- Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
- Время: 16:30-23:00.
- Калорийность: 2500 ккал.
- Приемов пищи: 5.
Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.
Особенности: соотношение БЖУ — 20/30/50.
- Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 ₽ (Москва), за МКАД - 25 ₽/км.
- Регулярность: раз в 2 дн.
- Время: 20:00-01:00, 20:00-06:00, 06:00-12:00.
- Интервал: 2 часа.
- Калорийность: 2500 ккал.
Для: сохранения мышечной массы при регулярных занятиях спортом; мужчин, занимающихся триатлоном.
Особенности: индивидуальный подход; бесплатная консультация и сопровождение диетолога; бесплатные 30 минутные консультации эндокринолога, гастроэнтеролога при заказе питания от 30 дней; пропорции БЖУ учитывают потребности спортсменов.
- Стоимость: бесплатно - Москва, МКАД+25 км - 35 ₽/км.
- Регулярность: ежедневно.
- Время: 05:00-11:00 (Мск), 05:00-08:00 (за МКАД).
- Интервал: 1,5 часа.
Акции
Как составлен рейтинг
- Собрали все сервисы Москвы, которые доставят на дом или в офис готовую еду на 2500 калорий в день для бодибилдера c правильным балансом БЖУ.
- Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на декабрь 2023 года.
- Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
- Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
- Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Отзывы
- 18.09.2022 в 12:53С доставкой в холодильнике всегда есть еда. Я терпеть не могу готовить, да и вс...
- 28.08.2021 в 13:41На самом деле фиг знает выгодно или нет заказывать, но одно я знаю точно. Это в...
- 25.03.2021 в 11:08Меню составлено по всем правилам, в блюдах достаточное количество белка (мясо г...
