Для: спортсменов.
Особенности: максимум белка, минимальное количество жиров и быстрых углеводов.
Для: массонабора при активных занятиях спортом.
Для: набора мышечной массы при занятиях спортом — девушкам, поддержания формы — мужчинам.
Для: повседневного питания мужчинам; женщинам при интенсивных тренировках, беременным во 2 и 3 триместрах.
Для: набора качественной мышечной массы — мужчинам с весом 65-80 кг.
Особенности: объемные порции, минимум сахара и муки в меню.
