Правильное питание для бодибилдера с доставкой

Помогаем выбрать питание для бодибилдера среди 47 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 67 отзывов.
Фильтры
Поможет набрать мышечную массу.
  • Калорийность: 2100-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: спортсменов.

Особенности: максимум белка, минимальное количество жиров и быстрых углеводов.

Продолжительность:
1190 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дня.
  • Время: с 07:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - вечером.
Оплата
  • Калорийность: ~2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: массонабора — спортсменам.

Продолжительность:
1240 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 13:00 или с 18:00 до 23:59.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
Программа поможет набрать до 2 кг чистой мышечной массы за месяц.
  • Калорийность: 3500 ккал.
  • Приемов пищи: 7.

При: регулярных занятиях спортом.

Особенности: баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальное количество белков и жиров.

Продолжительность:
1350 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 7.
Еще 3 фото

Особенности: баланс быстрых и медленных углеводов, оптимальные значения белков и жиров.

Продолжительность:
1200 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
Поможет скорректировать вес и поддерживать форму как женщинам, так и мужчинам, а также правильно питаться беременным и кормящим мамочкам при отсутствии особых рекомендаций врача.
  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 4.

Для: набора веса или поддержания формы при интенсивных занятиях спортом — женщинам; комфортного снижения или набора массы при умеренных нагрузках, поддержания веса при интенсивных тренировках — мужчинам.

Особенности: классическое распределение БЖУ, рациона можно придерживаться длительное время, возможность исключения аллергенов.

Продолжительность:
от 2 дней
3650 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: зависит от интервала доставки и дальности.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00 до 12:00, за МКАД до 08:00.
  • Интервал: от 30 минут до 2 часов.
Оплата
  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса или похудения при активном образе жизни и тренировках — мужчинам; питания во время беременности и после родов — женщинам.

Особенности: возможность выбора блюд, исключение аллергенов.

Продолжительность:
1600 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 рублей (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 25 рублей за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 20:00 до 01:00, с 20:00 до 06:00 или 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса, набора массы при активных занятиях спортом, замедления процесса старения — мужчинам.

Особенности: без сахара, консервантов, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.

Продолжительность:
5400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД и +35 км за МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса, набора массы при активных занятиях спортом, замедления процесса старения — мужчинам.

Особенности: без сахара, консервантов, белой муки, рафинированных продуктов и полуфабрикатов.

Продолжительность:
5400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД и +35 км за МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 3.

Для: поддержания формы и набора веса при активных занятиях спортом — мужчинам.

Продолжительность:
1400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 20 рублей за км.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2200 ккал.
  • Приемов пищи: 11.

Для: набора мышечной массы при занятиях спортом — девушкам, поддержания формы — мужчинам.

Продолжительность:
3000 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1-3 часа.
Оплата
Поможет добиться идеальной фигуры и укрепить здоровье.
  • Калорийность: 2600 ккал.
  • Приемов пищи: 12.

Для: активных мужчин и женщин, при занятиях спортом.

Продолжительность:
3200 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1-3 часа.
Оплата
Способствует увеличению объема мышц при наборе веса.
  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 13.

При: активном образе жизни и регулярных тренировках.

Продолжительность:
3400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1-3 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: повседневного питания мужчинам; женщинам при интенсивных тренировках, беременным во 2 и 3 триместрах.

Продолжительность:
от 1 дня
от 3510 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 30 рублей за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: массонабора мужчинам и женщинам с серьезными физическими нагрузками.

Особенности: упор на белковую пищу.

Продолжительность:
от 1 дня
от 3510 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 30 рублей за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: сбалансированного питания при активных занятиях спортом.

Продолжительность:
1400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД и ближнее Подмосковье (10 км за МКАД), далее — 250 руб.
  • Регулярность: пн, ср (утром), вс, вт, чт (вечером).
  • Время: с 09:00 до 11:00 или с 21:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: снижения веса — мужчинам, массонабора — женщинам при активных занятиях спортом.

Продолжительность:
1350 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва при заказе от 2000 рублей), менее 2000 рублей - 500 рублей, МО - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 08:00 до 20:00 (пн-пт), с 10:00 до 20:00 (сб-вс).
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса, набора мышечной массы.

Особенности: свежие, не замороженные продукты; щадящие способы приготовленияа; без консервантов, стабилизаторов и сахарозаменителей; минимум соли и сахара в меню.

Продолжительность:
1160 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+10 км от МКАД), дальше - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
  • Время: с 18:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы.

Особенности: свежие, не замороженные продукты; щадящие способы приготовленияа; без консервантов, стабилизаторов и сахарозаменителей; минимум соли и сахара в меню.

Продолжительность:
1260 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+10 км от МКАД), дальше - по запросу.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, ср, пт).
  • Время: с 18:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: активных людей, наращивания мышечной массы — спортсменам.

Особенности: упор на белки (не менее 170 г в день).

Продолжительность:
1670 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД). +5 км от МКАД - 100 рублей, +10 км - 200 рублей, +15 км - 300 рублей, +20 км - 350 рублей.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00 до 12:00 или с 17:00 до 22:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: активных людей, наращивания мышечной массы — спортсменам.

Особенности: упор на белки (не менее 170 г в день).

Продолжительность:
1850 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД). +5 км от МКАД - 100 рублей, +10 км - 200 рублей, +15 км - 300 рублей, +20 км - 350 рублей.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00 до 12:00 или с 17:00 до 22:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы.

Особенности: персональный подход, фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
4700 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы.

Особенности: персональный подход, фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
5100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2700 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы.

Особенности: персональный подход, фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
5500 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы.

Особенности: персональный подход, фермерские продукты, ресторанная подача.

Продолжительность:
5900 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 8.

Для: ежедневного питания активных людей.

Особенности: более 100 рецептов блюд здоровой кухни.

Продолжительность:
1440 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва +15 км от МКАД).
  • Регулярность: 2-3 раза в неделю.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса — мужчинам, набора мышечной массы — женщинам при занятиях спортом.

Продолжительность:
6100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+15 км за МКАД), с 16 по 40 км за МКАД - 25 руб. за каждый км от МКАД, с 41 км - 50 руб. за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: поддержания достигнутых в зале результатов и качественного набора мышечной массы — мужчинам и женщинам.

Особенности: оптимальное соотношение калорийности, белков и жиров.

Продолжительность:
6400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+15 км за МКАД), с 16 по 40 км за МКАД - 25 руб. за каждый км от МКАД, с 41 км - 50 руб. за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 7.

Для: мощного массонабора — начинающим атлетам, начального этапа сушки — профессиональным спортсменам.

Особенности: высококалорийная программа.

Продолжительность:
6700 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+15 км за МКАД), с 16 по 40 км за МКАД - 25 руб. за каждый км от МКАД, с 41 км - 50 руб. за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2100 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: поддержания веса — мужчинам, набора мышечной массы — женщинам.

Продолжительность:
3100 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+15 км за МКАД), с 16 по 40 км за МКАД - 25 руб. за каждый км от МКАД, с 41 км - 50 руб. за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: поддержания достигнутых в зале результатов и массонабора — мужчинам и девушкам; поддержания веса — опытным спортсменам.

Продолжительность:
3400 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+15 км за МКАД), с 16 по 40 км за МКАД - 25 руб. за каждый км от МКАД, с 41 км - 50 руб. за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 7.

Для: мощного набора массы — начинающим атлетам, начального этапа сушки — профессиональным спортсменам.

Продолжительность:
3700 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+15 км за МКАД), с 16 по 40 км за МКАД - 25 руб. за каждый км от МКАД, с 41 км - 50 руб. за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2300 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы — мужчинам и женщинам при занятиях спортом.

Особенности: увеличенное содержание белка и углеводов.

Продолжительность:
2160 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00 или с 19:00 до 24:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2600 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: массонабора — мужчинам и женщинам при активных занятиях спортом.

Особенности: увеличенное содержание белка и углеводов.

Продолжительность:
2160 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00 или с 19:00 до 24:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы — мужчинам и женщинам при активных тренировках.

Особенности: увеличенное содержание белка и углеводов.

Продолжительность:
2160 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00 или с 19:00 до 24:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 2300-3000 ккал.
  • Приемов пищи: 7.

Для: улучшения спортивных достижений — профессиональным спортсменам, мужчинам и женщинам, занимающимся спортом более 5 часов в неделю.

Особенности: чередование «белковых» и «углеводных» дней, индивидуальный подход: учитываются цели и режим тренировок; высококачественные натуральные продукты; щадящая термическая обработка; без соли и сахара.

Продолжительность:
3300 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), +10 км - 100 рублей, +20 км - 200 рублей.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00 или 18:00 до 24:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2200-2400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора качественной мышечной массы — мужчинам с весом 65-80 кг.

Особенности: объемные порции, минимум сахара и муки в меню.

Продолжительность:
1900 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, +15-20 км от МКАД и по всему Востоку и Юго-Востоку Подмосковья до границ Московской области.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 16:30 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2500-2700 ккал.
  • Приемов пищи: 6.

Для: набора мышечной массы — мужчинам с весом свыше 80 кг, регулярно практикующим тяжелые силовые тренировки.

Особенности: очень большие порции, минимум сахара и муки в меню.

Продолжительность:
2000 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, +15-20 км от МКАД и по всему Востоку и Юго-Востоку Подмосковья до границ Московской области.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 16:30 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1900-2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: тех, кто ведет очень активный образ жизни.

Особенности: повышенное содержание белка в меню, БЖУ — 40/20/20.

Продолжительность:
1900 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, +15-20 км от МКАД и по всему Востоку и Юго-Востоку Подмосковья до границ Московской области.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 5.
Еще 1 фото

Для: набора сухой мышечной массы при регулярных нагрузках в тренажерном зале — мужчинам.

Особенности: повышенное количество белков и сложных углеводов.

Продолжительность:
1719 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+5 км МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал.
  • Приемов пищи: 4.
Продолжительность:
2124 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+5 км МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки.
  • Калорийность: 2000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

Особенности: соотношение БЖУ — 20/30/50.

Продолжительность:
1500 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 рублей (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 25 рублей за км.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 20:00 до 01:00, с 20:00 до 06:00 или 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
Способствует массонабору и быстрому восстановлению мышц после тренировки.
  • Калорийность: 2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

Особенности: соотношение БЖУ — 20/30/50.

Продолжительность:
1550 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 рублей (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 25 рублей за км.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 20:00 до 01:00, с 20:00 до 06:00 или 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки.
  • Калорийность: 3000 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом и соблюдении режима питания.

Особенности: соотношение БЖУ — 20/30/50.

Продолжительность:
1600 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 рублей (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 25 рублей за км.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 20:00 до 01:00, с 20:00 до 06:00 или 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки и эффективному развитию мускулатуры.
  • Калорийность: 3500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: наращивания мышечной массы при занятиях спортом.

Особенности: соотношение БЖУ — 20/30/50.

Продолжительность:
1650 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - вечерняя и ночная, утренняя в удобный интервал - 250 рублей (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 25 рублей за км.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 20:00 до 01:00, с 20:00 до 06:00 или 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал.
Продолжительность:
1 день
3500 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, +25 км за МКАД - 35 руб./км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00 до 11:00 (в пределах МКАД), с 05:00 до 08:00 (за МКАД).
  • Интервал: 1,5 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2000-2200 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: массонабора при активных занятиях спортом.

Продолжительность:
1990 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дня.
  • Время: с 07:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - вечером.
Оплата
  • Калорийность: 2300-2500 ккал.
  • Приемов пищи: 5.

Для: набора мышечной массы при активных тренировках.

Особенности: упор на белковую пищу.

Продолжительность:
1290 руб. в день
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно или раз в 2 дня.
  • Время: с 07:00.
  • Интервал: 1 час утром, 2 - вечером.
Оплата

Акции

Как составлен рейтинг

  1. Собрали все сервисы Москвы, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
  2. Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
  3. Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на июнь 2023 года.
  4. Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
  5. Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
  6. Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку питания для бодибилдера в Москве?

В Москве питание для бодибилдера с доставкой предоставляет Level Kitchen, Grow Food, Баланс Вкуса, General Food, BeFit и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для бодибилдера в Москве?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для бодибилдера в Москве является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Power от Grow Food, третье - Правильное питание 2400 от Баланс Вкуса.

Какие рационы питания для бодибилдера популярны в Москве?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 2500 от Level Kitchen. Далее идут: Power от Grow Food, Набор массы 3500 от Level Kitchen, Баланс 2400 ккал от Вкусмил, 2800 калорий от D-light.

Как питаться бодибилдеру?

Для набора мышечной массы необходим профицит питания - потреблять нужно больше калорий, чем сжигать, поэтому важно уделять время и внимание подсчету КБЖУ, готовить вкусную, разнообразную еду, которая кроме спортивных результатов, будет приносить удовольствие. Бодибилдеру рекомендуется есть 5-7 раз в день, интервалы между приемами пищи должны быть одинаковыми. Питьевой режим - 2-4 л воды.

Сколько белков жиров и углеводов нужно в день бодибилдеру?

При составлении ежедневного меню, бодибилдеру необходимо учитывать, что его рацион должен включать: 20% белков, 30% жиров и около 50% углеводов. Допускается отклонение от нормы до 5% в сторону уменьшения или увеличения.

Сколько калорий нужно бодибилдеру?

Организму взрослого, ежедневно тренирующегося мужчины, требуется не менее 2500 калорий. Воспользовавшись формулой рассчитайте свою суточную норму калорий: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 20%.