Для: набора мышечной массы при интенсивных тренировках.
Для: похудения — мужчинам и женщинам с весом 80-90 кг, поддержания физической формы — мужчинам и женщинам с весом 60-80 кг, набора мышечной массы — женщинам, чей вес меньше 60 кг.
Особенности: объемные порции, минимум сахара и муки в меню.
Для: наращивания мышечной массы — при регулярных силовых тренировках; сушки — при регулярных кардио-тренировках.
Особенности: упор на белковую пищу; максимально разнообразное меню, есть возможность выбирать блюда в личном кабинете; можно исключить до 3 ингредиентов, если есть аллергия или пищевая непереносимость; минимум добавленных сахаров; щадящие способы приготовления пищи.
