В Москве кето питание с доставкой предоставляет Performance food, Good Kitchen, Баланс Вкуса, YamDiet, Just For You и многие другие сервисы.
Для: быстрого похудения, улучшения гормонального фона и обменных процессов.
Для: похудения.
Особенности: минимальное количество углеводов, высокое содержание жиров, умеренное — белков.
При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — мужчинам.
Особенности: увеличенное содержание жиров и белков.
Для: похудения — мужчинам и женщинам с весом 70-90 кг.
Особенности: низкое содержание углеводов.
Для: похудения и формирования рельефа, ускорения обмена веществ, повышения остроты ума, улучшения памяти и концентрации внимания, нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.
Особенности: в рационе 70% жиров, 20% белков, 10% углеводов.
Для: похудения и формирования рельефа, ускорения обмена веществ, повышения остроты ума, улучшения памяти и концентрации внимания, нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.
Особенности: без мяса и птицы, в рационе 70% жиров, 20% белков, 10% углеводов.
При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — женщинам.
Особенности: увеличенное содержание жиров и белков.
Для: эффективного снижения веса, нормализации работы ЖКТ, улучшения состояния волос, кожи и укрепления иммунитета — мужчинам и женщинам.
Особенности: отборные свежие продукты; в меню не содержится вредных добавок, рафинированного сахара и консервантов; блюда не повторяются в течение 20 дней.
Для: плавного похудения.
Для: похудения и избавления от лишнего подкожного жира.
Особенности: отсутствие в меню быстрых углеводов.
Для: похудения — мужчинам и женщинам с весом свыше 100 кг.
Особенности: низкое содержание углеводов.
Для: похудения.
Особенности: высокое содержание жиров, умеренное — жиров, минимум углеводов в меню; блюда готовятся на сливочном и оливковом масле.
Для: похудения, ускорения метаболизма.
Особенности: низкое количество углеводов, умеренное — белков, высокое содержание жиров в меню.
Для: похудения, ускорения метаболизма.
Особенности: низкое количество углеводов, умеренное — белков, высокое содержание жиров в меню.
Для: похудения, ускорения метаболизма.
Особенности: низкое количество углеводов, умеренное — белков, высокое содержание жиров в меню.
Для: похудения, ускорения метаболизма.
Особенности: низкое количество углеводов, умеренное — белков, высокое содержание жиров в меню.
В Москве кето питание с доставкой предоставляет Performance food, Good Kitchen, Баланс Вкуса, YamDiet, Just For You и многие другие сервисы.
Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом кето питания в Москве является программа Кето 1200 от Performance food. Второе место занимает Кето 1500 от Performance food, третье - Кето 1600 от Good Kitchen.
Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Кето от Баланс Вкуса. Далее идут: Кето Fish от Баланс Вкуса, Кето 1600 от Good Kitchen, Кето-диета 1300 от YamDiet, Кето 2000 от Performance food.
Кето диета – это низкоуглеводная диета с высоким потреблением жиров. Возникновению и поддержанию кетоза способствуют: кисломолочные продукты повышенной жирности (включая творог); сало, жирные сорта мяса, птица с кожей; колбасные изделия (хамон, балык, буженина); рыба (предпочтительно жирная) и морепродукты; яйца; твердые сыры (старайтесь выбирать сыры с минимальным количеством углеводов); масла (сливочное, нерафинированные растительные, кокосовое); оливки; авокадо; грибы; овощи, богатые клетчаткой; орехи, ореховые пасты; тыквенные семечки; листовые салаты.
Если при соблюдении кето диеты вы будете активно заниматься спортом, то лишний вес начнет уходить на 2-3 день, в противном случае - на 7-9.
При соблюдении кето диеты употребление углеводов ограничивается до 5-10% от общего ежедневного потребления калорий. Это способствует тому, что организм достигает кетоза – состояния, во время которого он переключается, и вместо углеводов, в качестве главного источника энергии начинает использовать накопленные запасы жира.
Во время соблюдения кето диеты необходимо выпивать не менее 3 л воды.