Фитнес меню с доставкой

Помогаем выбрать фитнес меню среди 17 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 21 отзыва.
Собрали все сервисы Москвы, которые в удобное время доставят сбалансированную здоровую еду на день, неделю или месяц c минимумом соли и правильной дневной нормой КБЖУ — для похудения и здоровья.
Собрали все сервисы Москвы, которые в удобное время доставят сбалансированную здоровую еду на день, неделю или месяц c минимумом соли и правильной дневной нормой КБЖУ — для похудения и здоровья.
Сделали фильтрацию для подбора питания по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора питания по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на август 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Фильтры
Топ
  • Калорийность: 1200 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1155 руб. в день
Еда для тех, кто любит вкусно и сытно поесть, но хочет оставаться здоровым и стройным.
Особенности:
  • много овощей и фруктов;
  • минимум соли и сахара;
  • не жарят на масле;
  • замораживают дни;
  • бесплатная отмена доставки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - оранжевая зона, 250 рублей - синяя.
  • Регулярность: раз в 2 дня (пн, ср, пт).
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1 день
7040 руб. в день
Еда по стандарту высокой кухни от ресторатора Аркадия Новикова и доктора Ирины Почитаевой.
Особенности:
  • рецепты известных шефов;
  • доставляют в термосумке;
  • могут исключить соль;
  • есть магазин.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, 50 рублей за км - до 35 км. Свыше 35 км от МКАД - 50 рублей за км + 400 рублей/день.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:00 до 11:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1400 ккал
  • Приемов пищи: 9
Продолжительность:
2900 руб. в день
Изысканная еда для здоровья, повседневной жизни и спорта.
Особенности:
  • 3500 блюд в меню;
  • доставляют в термосумке;
  • готовят без масла;
  • готовят в вакууме;
  • собственное производство;
  • ресторанный уровень.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1200 ккал
  • Приемов пищи: 4
Продолжительность:
2800 руб. в день
Изысканная еда для здоровья, повседневной жизни и спорта.
Особенности:
  • 3500 блюд в меню;
  • доставляют в термосумке;
  • готовят без масла;
  • готовят в вакууме;
  • собственное производство;
  • ресторанный уровень.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
3100 руб. в день
Изысканная еда для здоровья, повседневной жизни и спорта.
Особенности:
  • 3500 блюд в меню;
  • доставляют в термосумке;
  • готовят без масла;
  • готовят в вакууме;
  • собственное производство;
  • ресторанный уровень.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+100 км от МКАД).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
2800 руб. в день
Здоровая еда кухонь разных народов мира.
Особенности:
  • эко-упаковка;
  • меню не повторяется 21 день;
  • можно добавить сок к заказу.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 30 рублей за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
от 1 дня
от 3510 руб. в день
Здоровая еда кухонь разных народов мира.
Особенности:
  • эко-упаковка;
  • меню не повторяется 21 день;
  • можно добавить сок к заказу.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), за МКАД - 30 рублей за км.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1090 руб. в день
Продуманное меню и идеальный сервис от старожилов рынка питания.
Особенности:
  • доставляют в термосумке;
  • собственное производство;
  • есть мобильное приложение;
  • личный менеджер.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва при заказе от 2000 рублей), менее 2000 рублей - 500 рублей, МО - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 08:00 до 20:00 (пн-пт), с 10:00 до 20:00 (сб-вс).
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1200 ккал
  • Приемов пищи: 4
Продолжительность:
1295 руб. в день
Рационы одобрены «Российским союзом нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии».
Особенности:
  • замораживают дни;
  • 250 блюд;
  • меню не повторяется за месяц;
  • можно забирать из магазинов.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+5 км МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1090 руб. в день
Рационы одобрены «Российским союзом нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии».
Особенности:
  • замораживают дни;
  • 250 блюд;
  • меню не повторяется за месяц;
  • можно забирать из магазинов.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+5 км МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 900-1000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1500 руб. в день
Вкусная и полезная еда, приготовленная и упакованная вручную. Подходит для спортсменов, людей с активным образом жизни и всех, кому некогда стоять на кухне.
Особенности:
  • калькулятор калорий;
  • без сахара;
  • без белой муки;
  • спортсмены в команде;
  • собственное производство;
  • готовят в вакууме;
  • еда хранится несколько дней в холодильнике.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, +15-20 км от МКАД и по всему Востоку и Юго-Востоку Подмосковья до границ Московской области.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1400-1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1700 руб. в день
Вкусная и полезная еда, приготовленная и упакованная вручную. Подходит для спортсменов, людей с активным образом жизни и всех, кому некогда стоять на кухне.
Особенности:
  • калькулятор калорий;
  • без сахара;
  • без белой муки;
  • спортсмены в команде;
  • собственное производство;
  • готовят в вакууме;
  • еда хранится несколько дней в холодильнике.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно - Москва в пределах МКАД, +15-20 км от МКАД и по всему Востоку и Юго-Востоку Подмосковья до границ Московской области.
  • Регулярность: 3 раза в неделю (вс, вт, чт).
  • Время: с 18:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1350 ккал
  • Приемов пищи: 3
Продолжительность:
3150 руб. в день
Домашняя здоровая кухня от нутрициолога Ксении Абрамовой.
Особенности:
  • экологичная упаковка;
  • замораживают дни;
  • фермерские продукты;
  • без сахара;
  • своя служба доставки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - 300 рублей за каждые 10 км.
  • Регулярность: через день.
  • Время: удобное для клиента.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1460 ккал
  • Приемов пищи: 3
Продолжительность:
3150 руб. в день
Домашняя здоровая кухня от нутрициолога Ксении Абрамовой.
Особенности:
  • экологичная упаковка;
  • замораживают дни;
  • фермерские продукты;
  • без сахара;
  • своя служба доставки.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), далее - 300 рублей за каждые 10 км.
  • Регулярность: через день.
  • Время: удобное для клиента.
  • Интервал: 1 час.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
2600 руб. в день
Здоровая и вкусная еда для занятых людей от эксперта в кулинарии и сбалансированном питании Алисы Шабановой.
Особенности:
  • экологичная упаковка;
  • доставляют в термосумке;
  • доставка «под дверь»;
  • замораживают дни;
  • сертифицированное производство.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), +40 км - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:30 до 11:00 или 21:00 до 01:00.
  • Интервал: 1 час утром, 1,5 - вечером.
Оплата
  • Калорийность: 1400 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
4300 руб. в день
Здоровая и вкусная еда для занятых людей от эксперта в кулинарии и сбалансированном питании Алисы Шабановой.
Особенности:
  • экологичная упаковка;
  • доставляют в термосумке;
  • доставка «под дверь»;
  • замораживают дни;
  • сертифицированное производство.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва в пределах МКАД), +40 км - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 05:30 до 11:00 или 21:00 до 01:00.
  • Интервал: 1 час утром, 1,5 - вечером.
Оплата
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 4
Продолжительность:
1860 руб. в день
Рационы одобрены «Российским союзом нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии».
Особенности:
  • замораживают дни;
  • 250 блюд;
  • меню не повторяется за месяц;
  • можно забирать из магазинов.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Москва+5 км МКАД).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата

Акции

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку фитнес меню в Москве?

В Москве фитнес меню с доставкой предоставляет Just Food, Just For You, Performance food, D-light, Canape Club и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг фитнес меню в Москве?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) фитнес меню в Москве является программа Базовое 1200 от Just Food. Второе место занимает Белковая программа 1500 от Just For You, третье - Снижение веса 1400 от Performance food.

Какие фитнес меню популярны в Москве?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Баланс 1200 ккал от Вкусмил. Далее идут: Баланс 1500 ккал от Вкусмил, Белковая 1200 от Performance food, 1500 Ккал от Canape Club, Белковая программа 1500 от Just For You.

Как правильно питаться при занятиях фитнесом?

Основой рациона при занятиях фитнесом должны стать белки: курица, индейка, кролик, молоко, молочные продукты, рыба, морепродукты и углеводы: крупы и макароны из твердых сортов пшеницы. Попробуйте снизить до минимума количество сахара в рационе, не отказывайтесь от завтрака, перейдите на дробное питание, скажите нет фастфуду, алкогольным и сладким газированным напиткам, исключите из рациона жареное, жирное, острое, соленое, полуфабрикаты, кондитерские изделия. Подсчитывайте количество калорий, потребляемых в течение дня. В те дни, когда у вас нет тренировок, уменьшите суточную калорийность на 400-500 ккал. Питьевой режим - 2 л воды в сутки.

Что можно есть после фитнеса чтобы похудеть?

После утренних занятий фитнесом можно есть: нежирное мясо (куриная грудка, индейка, кролик и пр.), нежирную рыбу, яйца, рис, овсянку, овощи, фрукты. После вечерней тренировки, даже если она заканчивается поздно - легкие блюда из рыбы, овощи, молочные продукты, например, творог и фрукты. Для женщин важны продукты питания с высоким содержанием фолиевой кислоты, витаминов А, Е, В6, а для мужчин - богатые селеном, цинком и витамином Е. Пищу следует принимать в течение 90 минут после окончания тренировки.

Как питаться при занятиях фитнесом чтобы похудеть?

При занятиях фитнесом не рекомендуется соблюдать строгие ограничительные диеты для похудения. Питание должно быть правильным и сбалансированным по КБЖУ. Количество белка, способствующего снижению веса, в рационе должно быть не меньше 40-45%. Сложные углеводы, помогающие белкам строить мышцы составляют 40-45% от суточной нормы калорий. Не стоит полностью отказываться от жиров - просто увеличитьте количество растительных жиров, уменьшив потребление животных. Питайтесь небольшими порциями, 6-7 раз в день. Завтрак должен быть сытным, а ужин легким. Правильный питьевой режим, 30 мл воды на каждый килограмм массы тела, поможет вам худеть интенсивнее.