Для: снижения веса — мужчинам и женщинам весом свыше 90 кг, поддержания физической формы — мужчинам и женщинам с весом 70-90 кг.
Особенности: минимум сахара и муки в меню.
Для: похудения, ускорения метаболизма.
Особенности: низкое количество углеводов, умеренное — белков, высокое содержание жиров в меню.