Для: похудения или поддержания формы — женщинам.
Особенности: возможность выбора блюд.
Для: улучшения здоровья, поддержания массы тела.
Особенности: традиционные блюда жителей Средиземноморья.
Для: похудения при малоактивном и сидячем образе жизни — женщинам.
Особенности: возможность выбора блюд и исключения ингредиентов из рациона.
Для: плавного похудения мужчинам и женщинам.
Особенности: без мяса и птицы, классическое распределение БЖУ, рациона можно придерживаться длительное время, возможность исключения аллергенов.
При: похудении с сохранением мышечной массы, сахарном диабете 2 типа, эпилепсии и резистенции к противосудорожным препаратам — женщинам.
Особенности: увеличенное содержание жиров и белков.
Для: похудения, поддержания веса, щадящего очищения, выхода из детокса или подготовки к нему — женщинам.
Особенности: повышенное содержание Омега-3 за счет рыбы и морепродуктов, без животных белков, исключение аллергенов.
Для: комфортного снижения веса до стабильного результата, нормализации работы ЖКТ, улучшения состояния волос, кожи и укрепления иммунитета — женщинам и мужчинам со средней физической активностью.
Особенности: отборные свежие продукты; в меню не содержится вредных добавок, рафинированного сахара и консервантов; блюда не повторяются в течение 20 дней.
Для: поддержания веса — женщинам, похудения — мужчинам.
Для: похудения.
Особенности: без сахара и белой муки, приготовление без обжаривания.
Для: плавного похудения.
Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.
Особенности: упор на белковую пищу, учитываются пищевые непереносимости и аллергии; блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла; используются запекание, гриль и пар.
Для: похудения в сжатые сроки — женщинам.
Для: похудения, поддержания формы.
Особенности: максимально разнообразное меню, есть возможность выбирать блюда в личном кабинете; можно исключить до 3 ингредиентов, если есть аллергия или пищевая непереносимость; минимум добавленных сахаров; щадящие способы приготовления пищи, подходит для длительного питания.
Для: снижения веса без чувства голода и вреда для здоровья.
Особенности: меню разработано диетологом-эндокринологом; щадящие способы приготовления; многообразие растительных и ограниченное употребление рафинированных продуктов.
Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.
Особенности: упор на белковую пищу, учитываются пищевые непереносимости и аллергии; блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла; используются запекание, гриль и пар.
