Для: девушек.
Особенности: преобладание белковой пищи, оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.
Для: быстрого похудения.
Для: быстрого похудения.
Особенности: максимум белков и клетчатки, минимум жиров и углеводов.
Для: нормализации работы органов пищеварения, очищения организма от шлаков, токсинов и аллергенов, избавления от лишней жидкости.
Особенности: в меню — смузи, супы, салаты, большое содержание клетчатки, витаминов, мощных антиоксидантов и различных минеральных веществ.
Для: быстрого похудения, ускорения обмена веществ перед предстоящим похудением.
Особенности: не рекомендуется соблюдать длительное время.
Для: похудения и проведения разгрузочных дней — женщинам.
Для: похудения, поддержания достигнутого результата.
Для: похудения.
Особенности: свежие, не замороженные продукты; щадящие способы приготовленияа; без консервантов, стабилизаторов и сахарозаменителей; минимум соли и сахара в меню.
Для: похудения, поддержания веса.
Особенности: еда заморожена и должна храниться в морозильной камере.
Для: здорового похудения.
Для: стремительного похудения без физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни; избавления от шлаков и токсинов — мужчинам и женщинам, в том числе мамочкам после грудного вскармливания.
Особенности: упор на белковую пищу, учитываются пищевые непереносимости и аллергии; блюда без соли, сахара с минимальным количеством масла; используются запекание, гриль и пар.
Для: похудения или поддержания веса — женщинам весом 45–55 кг.
Особенности: полезные десерты, пудинги и запеканки, минимум сахара и муки в меню.
Для: быстрого похудения к отпуску или предстоящему мероприятию; использования в качестве базы спортивного питания в сочетании с протеиновыми коктейлями и батончиками.
Особенности: низкоуглеводное высокобелковое меню с ограничением жиров и соли; без фруктов, круп, быстрых углеводов; можно исключить 2-3 ингредиента, если есть аллергия или пищевая непереносимость.
Для: снижения веса.
Особенности: упор на белковую пищу и клетчатку.
Для: похудения.
Особенности: без сахара и белой муки, приготовление без обжаривания.
Для: плавного и стабильного похудения, улучшения пищеварения, снижения уровня кортизола.
Особенности: свежие фрукты в меню ежедневно.
Для: похудения.
Особенности: меню меняется каждую неделю, более 900 блюд, без трансжиров, сахара, консервантов.
Для: похудения мужчинам.
Для: похудения в летний сезон.
Особенности: специальная линейка низкокалорийного мороженого.
Для: сброса лишних килограммов.
Особенности: более 900 блюд, без сахара, трансжиров, консервантов; новое меню каждую неделю.
Для: комфортного похудения тех, кто исключил из своего рациона продукты с содержанием сахара и свинину.
