Доставка питания IQ kitchen

Авторы проекта IQ kitchen объединили в одной команде именитых московских поваров и экспертов по правильному питанию. Диетолог Алексей Ковальков — в рейтинге Forbes, а шеф Артем Соколов учился у признанных европейских кулинаров.

В IQ kitchen верят, что от доставки здоровой еды можно получить такое же гастрономическое и эстетическое удовольствие, как от похода в ресторан.

Чем удивляют

Набором элегантных приборов и бутылочкой родниковой воды. Говорят, что она с омолаживающим эффектом.

С чего начать

Проконсультироваться и выбрать тариф. Бесплатно.

Город доставки: Москва.

Программы

Casual Снижение веса
Снижение веса
Сбалансированное питание
Спортивное питание
Детокс-программа
Вегетарианское питание
Питание для всей семьи
Индивидуальная программа
Еще
Выберите рацион:
900
1100
1300
1500
  • Калорийность: 900 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Брускетта с соте из печеного перца и томатов с виноградной заправкой и ароматными травам.
  • Эко-конфеты на основе кешью-крема со свежим манго.
  • Теплый госпачо с сельдереем. Фаршированный кальмар в медовом соусе с начинкой из кинийской фасоли и перепелиных яиц.
  • Йогуртовое парфе с соусом из лесной черники и мендальными лепестками.
  • Куриный штрудель с грибной начинкой и микс-салатом под лимонным соусом.

Продолжительность

2 дня
1800 руб. в день
6 дней
1700 руб. в день
14 дней
1600 руб. в день
Месяц
1400 руб. в день
Цена за 2 дня: 3600 рублей
  • Калорийность: 1100 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Итальянский омлет с медовыми черри и твердым сыром.
  • Спринг-роллы с печеными овощами и кисло-сладким соусом.
  • Крем-суп из тыквы баттернат с тыквенными семечками. Люля-кебаб из молодой телятины с овощным рататуем под томатной сальсой.
  • Ягодное желе с пряной корицей и свежей мятой.
  • Запеченный судак со свекольным салатом под лаймовым соусом.

Продолжительность

2 дня
1900 руб. в день
6 дней
1800 руб. в день
14 дней
1700 руб. в день
Месяц
1500 руб. в день
Цена за 2 дня: 3800 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Сырники из фермерского творога под ягодным соусом.
  • Салат капрезе с нежным сыром и соусом песто.
  • Итальянский минестроне с ароматными травами. Бризоль из куриного филе с грибами портобелло и гарниром из бурого риса.
  • Йогуртовое парфе под гранатным соусом.
  • Клецки из лосося с ярким салатом из овощей под цитрусовым соусом.

Продолжительность

2 дня
2000 руб. в день
6 дней
1900 руб. в день
14 дней
1800 руб. в день
Месяц
1600 руб. в день
Цена за 2 дня: 4000 рублей
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Овсяные панкейки под творожно-черничным муссом со свежими ягодами.
  • Злаковая брускетта с дипом из авокадо и томатами конкассе под виноградной заправкой.
  • Крем-суп из шампиньонов с цельнозерновыми гренками. Пикантная курочка в азиатском стиле с рисом басмати.
  • Теплый салат с кальмаром лолиго и сочным ананасом с гриля под бальзамическим соусом.
  • Припущенная камбала с гарниром из брокколи под соусом тар-тар.

Продолжительность

2 дня
2100 руб. в день
6 дней
2000 руб. в день
14 дней
1900 руб. в день
Месяц
1700 руб. в день
Цена за 2 дня: 4200 рублей
Выберите рацион:
900
1100
1300
1500
  • Калорийность: 900 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Белковый омлет со свежим шпинатом и атлантической семгой.
  • Йогуртовое парфе с лесной клубникой и свежей мятой.
  • Пикантный крем-суп из красной фасоли с кинзой и кусочками ананаса с гриля. Парная телятина на гриле с грибным гречетто под соусом из томатов и душистого базилика.
  • Витаминный салат из авокадо и апельсина под яблочным чили-пюре.
  • Запеченное куриное филе с тимьяном и гарниром из брюссельской капусты.
  • Натуральный кефир.

Продолжительность

1 день
3200 руб. в день
5 дней
3000 руб. в день
7 дней
2900 руб. в день
14 дней
2800 руб. в день
Месяц
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 3200 рублей
  • Калорийность: 1100 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Мильфей из овсяных панкейков с творожно-черничным муссом и свежей мятой.
  • Мягкий творожный пудинг с ягодами и грецким орехом.
  • Нежный крем-суп из зеленого горошка, брокколи, авокадо и свежей мяты. Пряный стейк из фермерской телятины в апельсиновом соусе с бурым рисом.
  • Фруктовый мармелад под нежным соусом.
  • Медовый кальмар с начинкой из кенийской фасоли и микс-салатом.
  • Натуральный кефир.

Продолжительность

1 день
3300 руб. в день
5 дней
3200 руб. в день
7 дней
3100 руб. в день
14 дней
2900 руб. в день
Месяц
2800 руб. в день
Цена за 1 день: 3300 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Сырники из фермерского творога под ягодным соусом.
  • Салат капрезе с нежным сыром и соусом песто.
  • Итальянский минестроне с ароматными травами. Бризоль из куриного филе с грибами портобелло и гарниром из бурого риса.
  • Йогуртовое парфе под гранатным соусом.
  • Клецки из лосося с ярким салатом из овощей под цитрусовым соусом.

Продолжительность

1 день
3300 руб. в день
5 дней
3200 руб. в день
7 дней
3100 руб. в день
14 дней
2900 руб. в день
Месяц
2800 руб. в день
Цена за 1 день: 3300 рублей
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Овсяные панкейки под творожно-черничным муссом со свежими ягодами.
  • Злаковая брускетта с дипом из авокадо и томатами конкассе под виноградной заправкой.
  • Крем-суп из шампиньонов с цельнозерновыми гренками. Пикантная курочка в азиатском стиле с рисом басмати.
  • Теплый салат с кальмаром лолиго и сочным ананасом с гриля под бальзамическим соусом.
  • Припущенная камбала с гарниром из брокколи под соусом тар-тар.

Продолжительность

1 день
3400 руб. в день
5 дней
3300 руб. в день
7 дней
3200 руб. в день
14 дней
3000 руб. в день
Месяц
2900 руб. в день
Цена за 1 день: 3400 рублей
Выберите рацион:
1500
2000
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Арахисовые сырники на шпажке с ванильным соусом и шоколадной крошкой.
  • Медовый черничный смузи на кокосовом молоке.
  • Теплый гаспачо с тимьяном, тыквенными семечками и гренками из цельного зерна. Каннелони по-итальянски с начинкой из нежного куриного филе, грибов и запеченных овощей под томатным соусом.
  • Пикантный салат с рукколой, грушей и тигровыми креветками под бальзамическим соусом.
  • Атлантическая зубатка на гриле с рулетиками из цукини и мягкого сыр.
  • Натуральный кефир с ягодами.

Продолжительность

1 день
3400 руб. в день
5 дней
3300 руб. в день
7 дней
3200 руб. в день
14 дней
3000 руб. в день
Месяц
2900 руб. в день
Цена за 1 день: 3400 рублей
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Омлет с норвежским лососем. Цельнозерновая брускетта с томатами конкассе.
  • Черничный смузи с черносливом и мятой.
  • Крем-суп из тыквы баттернат. Фермерское куринное филе на шпажках с ананасом, черри и бурым рисом.
  • Нежный банановый творожный мусс с крошкой из горького шоколада.
  • Морское ассорти с красной и белой рыбой на подушке из шпината с соусом чили.
  • Натуральный кефир.

Продолжительность

1 день
3700 руб. в день
5 дней
3500 руб. в день
7 дней
3400 руб. в день
14 дней
3200 руб. в день
Месяц
3000 руб. в день
Цена за 1 день: 3700 рублей
Выберите рацион:
2000
2500
3000
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Омлет с норвежским лососем. Цельнозерновая брускетта с томатами конкассе.
  • Черничный смузи с черносливом и мятой.
  • Крем-суп из тыквы баттернат. Фермерское куринное филе на шпажках с ананасом, черри и бурым рисом
  • Нежный банановый творожный мусс с крошкой из горького шоколада.
  • Морское ассорти с красной и белой рыбой на подушке из шпината с соусом чили.
  • Натуральный кефир.

Продолжительность

1 день
3700 руб. в день
5 дней
3500 руб. в день
7 дней
3400 руб. в день
14 дней
3200 руб. в день
Месяц
3000 руб. в день
Цена за 1 день: 3700 рублей
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Омлет с норвежским лососем. Цельнозерновая брускетта с томатами конкассе. Нежный банановый творожный мусс с крошкой из горького шоколада.
  • Черничный смузи с черносливом и мятой.
  • Крем-суп из тыквы баттернат и красной чечевицы. Фермерское куриное филе на шпажках с ананасом, черри и бурым рисом.
  • Теплый салат с мякотью из фермерской говядины, припущенными шампиньонами и двумя видами фасоли под горчичным соусом.
  • Морское ассорти с красной и белой рыбой на подушке из шпината с соусом чили.
  • Натуральный кефир.

Продолжительность

1 день
4000 руб. в день
5 дней
3800 руб. в день
7 дней
3700 руб. в день
14 дней
3500 руб. в день
Месяц
3300 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
  • Калорийность: 3000 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Блинчики с йогуртовым соусом из свежей зелени и красной икры. Белковые маффины со шпинатом под сырной шапкой. Гранатовое парфе с лесной черникой и эквадорским бананом на кокосовом молоке.
  • Маседуан с мясом куриного филе под соусом айоли на основе натурального йогурта.
  • Крем-суп из цветной капусты с тыквенными семечками. Фахитос с молодым кроликом, двумя видами фасоли и ригатони из пшеницы сенаторе капелли.
  • Говядина сигунери со свежими овощами. Спайси салат с мясом голубых мидий и стеклянной лапшой под кисло-сладким соусом.
  • Серебристый хек в зеленом соусе поиспански с рисом и свекольным рагу.
  • Натуральный кефир с ягодами.

Продолжительность

1 день
4200 руб. в день
5 дней
4000 руб. в день
7 дней
3900 руб. в день
14 дней
3700 руб. в день
Месяц
3500 руб. в день
Цена за 1 день: 4200 рублей
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Green Charge (киви, яблоко, груша, банан, шпинат, мед, семена льна, вода).
  • Sun Power (тыква, яблоко, апельсин, морковь, банан, сироп топинамбура, мускатный орех, базилик, вода).
  • Berry Love (черника, клубника, кокосовое молоко, семена чиа, сироп топинамбура, чернослив, вода).
  • Tropical Secret (манго, ананас, корица, мед, вода).
  • Nut Flash (миндальное молоко, миндаль, ваниль, сироп топинамбура).
  • Beet Energy (свекла, морковь, яблоко, мед, цедра лимона, лимонный сок, руккола, вода).
  • Ginger Fresh (огурец, лимон, имбирь, мята).

Продолжительность

1 день
2090 руб. в день
2 дня
1990 руб. в день
3 дня
1890 руб. в день
Цена за 1 день: 2090 рублей
Выберите рацион:
900
1100
1300
1500
  • Калорийность: 900 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Сырники из тофу под ягодным топпингом.
  • Спринг-роллы с черным авокадо под соевым соусом.
  • Крем-суп из тыквы баттернат с семенами льна. ризотто с белыми грибами и артишоками.
  • Желе на апельсиновом фреше со свежей голубикой.
  • Молодой цуккини, фаршированный нутом и сладким перцем.
  • Ванильный смузи на миндальном молоке.

Продолжительность

1 день
3200 руб. в день
5 дней
3000 руб. в день
7 дней
2900 руб. в день
14 дней
2800 руб. в день
Месяц
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 3200 рублей
  • Калорийность: 1100 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Злаковая каша на кокосовом молоке с ломтиками свежего манго.
  • Запеченная груша с тофу под сиропом топинамбура.
  • Чечевичный суп с баклажанами и кориандром. тыквенный карри с кешью и гарнир из черного риса.
  • Салат из артишоков со свежими шампиньонами под бальзамической заправкой.
  • Лазанья из молодого цуккини со шпинатом под томатной сальсой.
  • Ванильный смузи на миндальном молоке.

Продолжительность

1 день
3200 руб. в день
5 дней
3000 руб. в день
7 дней
2900 руб. в день
14 дней
2800 руб. в день
Месяц
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 3200 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Гречневые блинчики с карамелью из фиников.
  • Кокосовый чиа-пудинг с манговым пюре.
  • Овощной суп с машем и карри. сладкий перец, фаршированный чечевицей и рисом басмати с соусом аррабьята.
  • Свекольный салат с фисташками и зернами граната под кленовой заправкой.
  • Сабджи с баклажаном, куркумой и свежим имбирем.
  • Ванильный смузи на миндальном молоке.

Продолжительность

1 день
3200 руб. в день
5 дней
3000 руб. в день
7 дней
2900 руб. в день
14 дней
2800 руб. в день
Месяц
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 3200 рублей
  • Калорийность: 1500 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Тыквенные оладьи с корицей и тофу под ягодным топпингом.
  • Киноа-роллы с авокадо под кешью-соусом.
  • Теплый гаспачо с сельдереем и сладким перцем. зеленая гречка с белыми грибами и пореем.
  • Печеная груша с финиками, корицей и домашней овсяной гранолой в меду.
  • Конвертики из баклажанов с вялеными помидорами с зеленой фасолью и свекольным тартаром.
  • Ванильный смузи на миндальном молоке.

Продолжительность

1 день
3200 руб. в день
5 дней
3000 руб. в день
7 дней
2900 руб. в день
14 дней
2800 руб. в день
Месяц
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 3200 рублей

Продолжительность

От 1 дня
от 3420 руб. в день
Цена за 1 день: от 3420 рублей

Продолжительность

От 1 дня
от 3500 руб. в день
Цена за 1 день: от 3500 рублей

Отзывы

34
Средняя оценка: 4.1
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы оценивание проходило честно. Автоматические машинные алгоритмы в связке с командой модераторов надёжно отсекают фальшивые отзывы. В качестве дополнительной меры, с 14 июня 2021 года мы ужесточили правила написания отзывов и просим пользователей подтвердить факт заказа до публикации их оценок.
Эффективность
4.9
Доступность
3.9
Качество еды
5
Вкус
5
Сервис
4.9
Программа:
  • И
    Программа: Снижение веса 1300
    Эффективность
    5
    Доступность
    3
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Цена программы довольно высокая, поэтому решила для начала заказать пробный день, попробовать стоит ли. Очень понравилось, питание премиальное, готовят необычные блюда, такое чувство что питаешься в хорошем ресторане правильного питания. Для примера, что подают - клецки из лосося из ярких овощей под цитрусовым соусом, сырники из фермерского соуса с ягодным соусом. Все это очень вкусно. Но главное, питание составлено таким образом, что при сытном питании процесс похудения идет. За месяц сбросила почти 5 кг. Все отлично, результата достигла, при необходимости буду еще заказывать.

    Достоинства

    Невероятное вкусное меню, ускорение метаболизма.

    Недостатки

    Высокая стоимость питания.

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Е
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Питание заказывал на две недели, и остался под приятным впечатлением. Сервис позаботился о том, чтобы клиент был полностью доволен, но конечно и денег это стоит немалых. Мне понравилось - каждый день разное, ресторанное меню, приготовлено просто мастерски. Хотелось бы еще немного интервал доставки сократить, мне бы нужно было утром чуть пораньше. В остальном недостатков не вижу - продукты для блюд берут свежие и дорогостоящие, только натуральные приправы и приготовлено все "правильно". Контейнеры удобные, маркированы правильно, указан состав блюд и калорийность каждого. Рекомендую!

    Достоинства

    вкусная еда, сбалансированный состав блюд

    Недостатки

    стоимость

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Э
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Я сама неплохо готовлю, просто надоело заниматься закупкой-готовкой, вот и подписалась на недельку. Меню нравится - злаковые каши, салаты из артишоков, супчик с баклажанами и кориандром. Овощная лазанья из цукини - пальчики оближешь! Смузи тоже отличные!

    Достоинства

    Удобное утреннее или вечернее время доставки, хорошее разнообразие вегетарианских блюд

    Недостатки

    Стоимость все же высоковата

    Полезен ли отзыв?
    0 0

Часто задаваемые вопросы

Какая зона доставки?

Москва и в пределах МКАД — бесплатно, стоимость доставки за МКАД — 40 руб./км

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются каждый день или раз в 2 дня (программа casual): утром с 06:00 до 12:00 или вечером с 20:00 до 01:00. Интервал доставки — 1,5 часа.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да.

Есть ли пробный день?

Да, кроме рационов программы casual.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Да.

Аналоги

Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для честного оценивания служб доставки мы просим пользователей подтвердить факт заказа перед тем, как отзыв будет опубликован. Пожалуйста, сделайте фото того, что вам привезли.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Заказать