Доставка питания How to Eat

Меню в How to Eat разработали основательница Саша Новикова и московский шеф-повар высокой кухни Алексей Беликов. Здоровая еда по их версии не содержит консервантов, сахара и рафинированных продуктов. В питании только правильные морепродукты, полезные овощи, цельные злаки, киноа и суперфуды.

Блюда упаковывают в эко контейнеры, которые сделаны из тростника и крахмала. Их можно сдать в переработку самостоятельно или отдать курьеру доставки.

Чем удивляют

Яркой подачей и стильной упаковкой.

С чего начать

Проконсультироваться онлайн с врачом-диетологом How to Eat Олегом Ирышкиным.

Город доставки: Москва.

Программы

Стандарт
Вегетарианство
Веганство
Пескетарианство
Power
Basic
Детокс
Еще
Выберите рацион:
Стандарт Super Light
Стандарт Light
Стандарт
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Омлет с цукини и фетой.
  • Фруктовый салат.
  • Рыбный суп с птитимом.
  • Боул с киноа, авокадо, креветками и томатной заправкой.
  • Обожжённое филе цыплёнка.
  • Салат с рукколой, брокколи, томатами, голубикой и кешью.

Продолжительность

От 1 дня
3700 руб. в день
Цена за 1 день: 3700 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Творожная запеканка с изюмом и клюквой. Лёгкая фермерская сметана.
  • Смузи — грейпфрут, виноград, авокадо.
  • Овощной суп с лапшой и тофу.
  • Боул с уткой, кукурузой, краснокочанной капустой и вялеными томатами.
  • Боул с рисом, двумя видами рыбы, бобами эдамаме и кокосовым соусом.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Овсяная каша с урбечем и гранатом.
  • Смузи — черника, сельдерей, лимон.
  • Крем-суп из топинамбура.
  • Боул с птитимом, индейкой, перцем и апельсиновым соусом.
  • Салат со шпинатом, рукколой, баклажаном, вялеными томатами, мятой и кедровыми орехами.
  • Зелёная гречка с кальмарами и кабачками.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
Выберите рацион:
Вегетарианство Super Light
Вегетарианство Light
Вегетарианство
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Банановые панкейки с йогуртово-манговым соусом.
  • Грейпфрут.
  • Крем-суп из запечённой моркови.
  • Кускус из цветной капусты с карри.
  • Боул с киноа, сыром халуми, брокколи, морковью и апельсином.

Продолжительность

От 1 дня
3700 руб. в день
Цена за 1 день: 3700 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Яичный маффин с грибами и перцем.
  • Салат с рукколой, редькой, авокадо, редисом и вялеными ягодами.
  • Суп из маша и овощей.
  • Боул с булгуром, моцареллой, рукколой и вялеными томатами. Сальса томатная.
  • Гречневая лапша с овощами и ореховым соусом.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 7
  • Киш с тофу и брокколи на гриле.
  • Смузи — малина, базилик, кокосовая вода.
  • Легкий крем-суп из сельдерея и цукини.
  • Боул с киноа и чукой. Соус ореховый.
  • Ананас.
  • Томленые овощи с черносливом и сыром фета.
  • Салат с капустой, чечевицей, томатами и огурцами.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
Выберите рацион:
Веганство Super Light
Веганство Light
Веганство
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Каша из киноа с ягодами.
  • Нектарин.
  • Морковный крем-суп.
  • Соба по-азиатски с овощами.
  • Фасоль с зеленью и веганским сыром Рамболь.

Продолжительность

От 1 дня
3700 руб. в день
Цена за 1 день: 3700 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Нутово-овощные оладьи с томатным соусом.
  • Персик.
  • Крем-суп из баклажанов и томатов.
  • Салат с рукколой, птитимом, перцем, томатами, маслинами и арахисом. Лимонный соус с оливковым маслом.
  • Боул с киноа, тофу и овощами.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 7
  • Тост с битхумусом и авокадо.
  • Смузи — яблоко, отруби, кинза.
  • Зеленый суп с брокколи, шпинатом и горошком.
  • Красная фасоль с тофу, дайконом, рукколой и гранатно-горчичной заправкой. Горчичная заправка.
  • Салат с вялеными томатами, артишоками и кедровыми орешками.
  • Маффин с бананом и клюквой.
  • Салат из булгура с запечеными баклажанами, томатами и орехами.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
Выберите рацион:
Пескетарианство Super Light
Пескетарианство Light
Пескетарианство
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Омлет с тыквой и тофу.
  • Фруктовый салат.
  • Рыбный суп с птитимом.
  • Боул с киноа, авокадо, креветками и томатной заправкой.
  • Безглютеновая паста с сибасом, цукини, вялеными томатами.

Продолжительность

От 1 дня
3700 руб. в день
Цена за 1 день: 3700 рублей
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 6
  • Растительный йогурт из тофу с бананом и голубикой.
  • Смузи — грейпфрут, виноград, авокадо.
  • Овощной суп с лапшой и тофу.
  • Филе тунца с зеленью.
  • Боул с кукурузой, краснокочанной капустой и вялеными томатами. Сальса огурец-перец.
  • Боул с рисом, рыбой, бобами эдамаме и кокосовым соусом.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 7
  • Овсяная каша с урбечем и гранатом.
  • Смузи — черника, сельдерей, лимон.
  • Крем-суп из топинамбура.
  • Дорадо на гриле.
  • Боул с птитимом, перцем, морковью и апельсиновым соусом. Соус апельсин-чили.
  • Салат со шпинатом, рукколой, баклажаном, вялеными томатами, мятой и кедровыми орехами.
  • Зелёная гречка с кальмарами и кабачками.

Продолжительность

От 1 дня
4000 руб. в день
Цена за 1 день: 4000 рублей
Выберите рацион:
2300
2500
  • Калорийность: 2300 ккал
  • Приемов пищи: 8
  • Банановые панкейки с йогуртово-манговым соусом.
  • Грейпфрут.
  • Смузи — киви, груша, петрушка.
  • Азиатский суп с говядиной.
  • Нежное филе перепёлки, томлённое при низкой температуре.
  • Салат со шпинатом, кейлом, нутом, морковью, редькой, авокадо и кунжутом. Заправка морковная.
  • Йогурт с вареньем из кураги и орехом.
  • Нежный лосось. Боул с киноа, брокколи, морковью и апельсином. Соус кунжутный.

Продолжительность

От 1 дня
4700 руб. в день
Цена за 1 день: 4700 рублей
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 8
  • Яичный маффин с грибами и перцем.
  • Слива.
  • Смузи — облепиха, тыква, чиа.
  • Суп из маша и овощей.
  • Боул с булгуром, курицей, рукколой и вялеными томатами.
  • Кесадилья с моцареллой и шпинатом.
  • Салат с рукколой, редькой, авокадо, редисом и вялеными ягодами.
  • Рыбное ассорти. Гречневая лапша с овощами и ореховым соусом.

Продолжительность

От 1 дня
4700 руб. в день
Цена за 1 день: 4700 рублей
Выберите рацион:
Basic Стандарт Light
Basic Стандарт
  • Калорийность: 1300 ккал
  • Приемов пищи: 4
  • Гречневая каша с черносливом и грецким орехом.
  • Овощной суп.
  • Обожжённое филе цыплёнка. Паста с овощами.
  • Филе атлантической скумбрии, запечённое с ароматными травами. Овощное рагу с тыквой.

Продолжительность

От 1 дня
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 2700 рублей
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Панкейки банановые. Клубнично-мятный соус.
  • Груша с грецкими орехами.
  • Крем-суп из белой фасоли.
  • Филе судака в соусе терияки с кунжутом. Коричневый рис с овощами.
  • Воздушное суфле из цыпленка. Гречотто с грибами.

Продолжительность

От 1 дня
2700 руб. в день
Цена за 1 день: 2700 рублей
Выберите рацион:
Easy Detox
Детокс
  • Калорийность: 900 ккал
  • Приемов пищи: 5
  • Смузи — тыква, корица, миндаль.
  • Смузи — авокадо, банан, шпинат на овсяном молоке.
  • Крем-суп из баклажанов и томатов.
  • Салат с бобами эдамаме.
  • Крем-суп из краснокочанной капусты.

Продолжительность

От 1 дня
3000 руб. в день
Цена за 1 день: 3000 рублей
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Смузи — виноград, банан, миндаль.
  • Смузи — груша, киви, спирулина.
  • Смузи — клубника, лайм, мята.
  • Смузи — киви, груша, петрушка.
  • Напиток — черника, эстрагон, уголь.
  • Смузи — апельсин, киви, имбирь.

Продолжительность

От 1 дня
3000 руб. в день
Цена за 1 день: 3000 рублей

Отзывы

30
Средняя оценка: 4
Почему оценкам на нашем сайте можно доверять? Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы оценивание проходило честно. Автоматические машинные алгоритмы в связке с командой модераторов надёжно отсекают фальшивые отзывы. В качестве дополнительной меры, с 14 июня 2021 года мы ужесточили правила написания отзывов и просим пользователей подтвердить факт заказа до публикации их оценок.
Эффективность
4.8
Доступность
4
Качество еды
5
Вкус
4.9
Сервис
4.7
Программа:
  • Д
    Эффективность
    5
    Доступность
    5
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    4

    Сначала подписывалась на 4 дня, потом продлила подписку. В меню исключительно растительная пища + блюда из молока и яиц. Понравилось, что готовят с фантазией - овощное рагу с перепелиным яйцом, ризотто с сыром, киноа с овощами, воздушные запеканки из творога. Калорийность для меня в самый раз.

    Достоинства

    Качественно приготовленная вегетарианская пища

    Недостатки

    Нет пробного дня

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Л
    Программа: Детокс
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Раз в месяц-полтора у меня так называемый разгрузочный день, это очень полезная привычка, зашлакованность организма ничего хорошего не сулит. Детокс-программа от How to Eat отлично выводит шлаки/токсины, никакого дискомфорта не вызывает, фруктово-овощные смузи не только полезные, но и вкусные, есть особо не хочется, денек вполне можно выдержать, я считаю. Кстати, бутылки можно вернуть на переработку, а не выкидывать, я так и делаю. Думаю, детокс на смузи подойдет всем, советую попробовать, вам понравится эффект. Оплачивать можно картой либо наличными курьеру после доставки.

    Достоинства

    Детокс-эффект

    Недостатки

    Недешево

    Полезен ли отзыв?
    0 0
  • Л
    Эффективность
    5
    Доступность
    4
    Качество еды
    5
    Вкус
    5
    Сервис
    5

    Заказывала на неделю, мне понравилось меню - приготовлено вкусно, доставка ежедневная утренняя, меня это устраивает. Из минусов - только высокая стоимость, в остальном все понравилось.

    Достоинства

    вкусно готовят

    Недостатки

    довольно дорогое питание

    Полезен ли отзыв?
    0 0

Часто задаваемые вопросы

Какими способами можно оплатить заказ?
  • Банковской картой;
  • наличными курьеру при 1-й доставке.
Какая зона доставки?

Москва и в пределах МКАД бесплатно при сумме заказа от 2500 руб., если сумма заказа меньше, доставка стоит 300 рублей. До 35 км за МКАД стоимость доставки 45 руб./км, свыше 35 км — по запросу.

Как осуществляется доставка?

Заказы доставляются ежедневно с 06:00 до 11:00 часов. Интервал доставки — 1 час.

Можно ли заменить блюдо или ингредиент?

Да.

Есть ли пробный день?

Нет.

Можно ли разогревать контейнер с едой в микроволновке?

Да, предварительно сняв защитную пленку.

Можно ли составить индивидуальный рацион?

Нет.

Аналоги

Добавить отзыв
Оставьте свой комментарий
Для честного оценивания служб доставки мы просим пользователей подтвердить факт заказа перед тем, как отзыв будет опубликован. Пожалуйста, сделайте фото того, что вам привезли.

Отправить отзыв

* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Заказать